Zdrava mama, zdravo dete

Većina budućih majki, se jave ginekologu kada uoče prve znake i pomisle da je možda u pitanju trudnoća. Medjutim, idealno bi bilo da se zdravlje prekontroliše, pre odluke o začeću. To je savet stručnjaka. Ipak malo je budućih mama, koje zdravlje kontrolišu pre trudnoće. Nekad se začeće desi neplanirano, ali ako se planira porodica, onda je moguće prethodno kontrolisati zdravlje. Zašto je to važno?
Svaka majka želi da ima zdravo potomstvo. Ako se zdravlje prekontroliše na vreme i reše eventualni zdravstveni problemi, veća je šansa da će potomstvo biti zdravo. Dakle zdravlje deteta, zavisi od zdravlja majke. Na ishod i tok trudnoće bitno utiču dijabetes, visok pritisak, srčane smetnje, anemija, hepatitis, poremećaj rada štitne žlezde, bolest bubrega, respiratorne bolesti. Zato ako je dijagnostikovana neka od ovih bolesti pre začeća, potrebno je potpuno ili maksimalno koliko je moguće popraviti zdravstveno stanje.
Hronične bolesti mogu ugroziti razvoj ploda i dovesti do spontanog pobačaja. Najgora su hronična oboljenja bubrega u kombinaciji sa visokim pritiskom, zatim hronične respiratorne infekcije kada je plod direktno ugrožen usled smanjenog dotoka kiseonika i hronične srčane bolesti koje utiču na razvoj i rast ploda i mogu biti uzrok pobačaja.
Šećerna bolest ili dijabetes je jedna od najopasnijih bolesti koje mogu imati uticaj na ishod trudnoće. Vrlo je važno redovno kontrolisati i održavati nivo šećera u normalnim granicama, jer u suprotnom može doći do nepravilnog razvoja ploda. Čest je slučaj da majke koje boluju od dijabetesa, radjaju decu koja kasnije imaju srčane smetnje ili učestale respiratorne infekcije. Majke koje imaju šećernu bolest radjaju decu sa povišenom telesnom težinom.
Ako se ne leče na vreme poremećaji u radu štitaste žlezde, to može da se odrazi na poremećaje u radu štitne žlezde kod deteta i niz drugih manifestacija.
Anemija je ozbiljan zdravstveni problem koji može dovesti do prevremenog porodjaja i negativno uticati na plod. U slučaju anemije deca se radjaju sa manjom telesnom težinom. Buduće mame koje su anemične pre začeća, trebalo bi da poprave svoju krvnu sliku pre ulaska u trudnoću. Trudnoća sama po sebi nosi rizik od anemije zbog naglog porasta ploda u odredjenim stadijumima trudnoće, zato nije poželjna loša krvna slika, još i pre začeća. Krvna slika se može popraviti pre začeća i u toku trudnoće (svakako je bolje pre), ishranom i preparatima koje prepisuje lekar.
Hepatitis C je veoma nepoželjan u trudnoći, jer može da dodje do infekcije ploda. Virus hepatitisa C prolazi kroz placentu i ugrožava plod.
Osim provere ima li ovih bolesti ili ne, potrebno je uraditi i ginekološki pregled da se utvrdi ima li nekih promena na genitalijama. Dešava se da se otkriju ciste, miomi, upale, nepravilan oblik materice, a sve to može uticati negativno i dovesti do spontanog ili prevremenog porodjaja.
Poželjno je pre začeća kontrolisati vaginalni i cervikalni bris. Moguće je utvrditi prisustvo gljivica i bakterija. U slučaju da se utvrdi hlamidija, mikoplazma, urea plazma i druge bakterije, potrebno je lečenje. Zašto ne proveriti i ne lečiti, nego ulaziti u trudnoću sa rizikom.
U slučaju da postoji virusna infekcija, takozvani humani papiloma virus, koja se manifestuje pojavom polnih bradavica ili kondiloma, predlaže se uklanjanje kondiloma, pre začeća.
Sve eventualne rizike treba smanjiti na najmanju moguću meru i ući u trudnoću, znajući da ste uradili sve što je trebalo, da vaše dete bude zdravo. Zato je prava preporuka da se pre planiranja porodice obratite ginekologu, da prekontrolišete svoje zdravlje i da vam kaže da li ste sasvim spremni za trudnoću.

Majka i sin – ne dozvolite da vam se ovo desi!!

Jedan dečko od 18 godina otišao je u inonstranstvo, kada se vratio, čekala ga je njegova majka sa suzama od radosti na aerodromu. Ona ga je toliko jako zagrlila koliko je mogla, jer ga je puno poželjela.

U tome joj reče sin: “Majko ,ja znam, da me puno voliš, ali ti mene osramotiš kad me tako pred svima grliš, kao da sam još malo dijete!” To je majku puno uvrijedilo, jer je mislila da se njen sin ne raduje da je vidi.

Pročitajte više: http://zlatnodobakrusevac.wordpress.com/2013/07/31/majka-i-sin-ne-dozvolite-da-vam-se-ovo-desi/

Kabliranje Električnih Instalacija

 

Polaganje kablova započinje na montažnim kutijama i nastavlja se sve do razvodnih. Dužina kabla treba da bude tolika da se ostavi nekih 15-ak santimetara da viri iz centra razvodne kutije. Svaki kabal se polaže u samo dno kanala i treba ga učvrstiti na svakih 60 santimetara odgovarajućim ekserima poprečno od zida kanala. Sa ukucavanjem eksera treba započeti od samog ruba montažne tj. razvodne kutije. Kada se polaže kabal jako je važno da se vodi računa o pravilnom odmotavanju.

Fiksiranje kablova:

Nakon položenih kablova i njihovog fiksiranja uz pomoć eksera sledi hjihovo prekrivanje. Ovaj postupak podrazumeva korišćenje gipsa. Opet se poput eksera na po 60 santimetara kablovi zamazuju gipsom i na taj način zatvara kanal. Nakon toga potrebno je ostaviti neko vreme da se gips osuši i posle toga fiksiraju montažne i razvodne kutije.

Pre nego se počne sa njihovim postavljanjem treba na određenim mestima probušiti rupe koje će služiti za uvođenje kablova. Najbolje je postaviti kutiju kako bi se ustanovilo mesto za kabal. Od naznačenog mesta pa sve do kraja kabla treba skinuti spoljnu izolaciju kako bi ostavili jedino unutrašnje žice i njihovu izolaciju. Lakše je to uraditi u ovom momentu jer bi sve to kasnije kad se kutije fiksiraju bilo dosta teže za skidanje izolacije do samog zida. Sledi mazanje kutija prvenstveno kvašenjem rupe izdubljene u zidu za kutiju pa nanošenje određene količine gipsa a nakon toga uvođenje kablova u kutiju i utapanje u gips. Kutiju treba dovesti u odgovarajući položaj i tu ga zadržati neko vreme dok gips ne uhvati.

Položaj kutija:

Veoma je važno da položaj kutija ispuni sve norme kako u estetskom tako i u funkcionalnom smislu. Primera radi postavljanje razvodne kutije dimenzija 100 x 100 treba izvršiti tako da se stranice postave u strogo horizontalan tj. vertikalan položaj. Kod postavljanja kutija treba voditi računa da budu u ravni 1 santimetar izdignutije u odnosu na površinu zida a taj prostor će se svakako narednim radovima malterdžija, molera i drugih popuniti odnosno prekriti.

Zaštita razvodnih kutija:

Nakon završenog mazanja i kada je gips potpuno stegnut potrebno je na neki način zaštititi celokupan rad. Ovde se pre svega misli na zaštitu montažnih i razvodnih kutija jer nakon završenih električarskih poslova na red dolaze sledeći majstori i poslovi. Nije redak slučaj da upravo malterisanjem se prekriju sve strujne kutije i tada može doći do raznih komplikacija. Tako se kasnije mora doći do izgubljenih razvodnih i montažnih kutija što nimalo nije jednostavno. Pravi način da se one zaštite jesu kupovni poklopci koji će zatvoriti i zaštititi kablove ili jednostavno privremeno rešenje mogu biti nagužvani listovi hartije koji će obeležiti kutije. Kada je ceo postupak pravilno završen može se bez problem anastaviti sa narednim radovima.

Kvalitetni majstori:

Prilikom gradnje bilo kog objekta ili adaptacije već postojećeg od presudnog značaja je kvalitet izvršenih radova. Naročito jer su oni usko povezani odnosno nadovezuju se jedan na drugi. Najlakše je naći firmu ili preduzeće koje ima sve majstore na okupu pa ste u tom smislu mirni i ne morate da brinete o potrazi za svim potrebnim majstorima. Nakon kvalitetno obavljenih električarskih, molerskih, vodoinstalaterskih i drugih poslova moći ćete dugi niz godina da uživate u svom prostoru.

KVALITET IZRADE NAMEŠTAJA

Kvalitet proizvodnje nameštaja za Vaš dom vezana je sa iskustvom življenja. U uskoj vezi prepliće se tehnologija i znanje. Glavna inspiracija svakako može biti svakodnevni život kao i različite priče koje su odraz dizajna.

Kada je reč o viziji u većini slučajeva radi se o izraženoj strasti u kreiranju najrazličitijih komada nameštaja koji će obogatiti svaki životni prostor. Renomirani proizvođači kao i manja sitna preduzeća koja se bave ovom delatnošću teže ka praćenju osnovnih funkcija svakog proizvoda kao i usklađene estetike sa ljudskim potrebama. Od izuzetnog značaja je da se u celu priču unese povoljnost u finansijskom smislu kako bi se dostupnost ovakvih proizvoda podigla za još jedan stepenik više.

U proizvodnji nameštaja potrebno je da se u svakom momentu isprati kvalitet i dođe do konstantnog rasta poslova kao i da sve bude na maksimalno odgovornom i visokom nivou. Ciljevi svake ozbiljne firme koja želi da opstane na tržištu, treba da se zasnivaju na konstantnom isticanju vrednosti svih proizvoda kao i njihove dugotrajnosti. U istraživanju, dizajniranju, razvijanju proizvoda i opštoj komunikaciji najveći uticaj imaju klijenti i njihova iskustva. Ovde je na prvom mestu važno neprestano istraživanje tržišta, razmena ideja i znanja u kombinirajućoj tehnologiji i materijalima. Uz sve to dobri rezultati ne mogu izostati.

Traženje inspiracije

Izrada nameštaja je kreativan i krajnje kompleksan zadatak svake ozbiljne firme. Ukoliko se radi o nameštaju po meri i želji klijenata onda je to pružanje mnogobrojnih mogućnosti. Njime se može opremiti kompletna kuća ili stan, poslovni prostori od kancelarija do konferencijskih sala, dvorana do otvorenih prostora gde se može dizajnirati i naručiti najraznovrsnii baštenski nameštaj (stolice, fotelje, baštenske garniture i dr.)

U svim urbanim prostorima stanovanja mogu se primetiti najrazličitiji komadi nameštaja po meri – od kuhinja, plakara, stolica pa sve do kompletnih dečijih soba i dr.

Najrazličitiji materijali u izradi nameštaja

U kreiranju nameštaja za sedenje od presudnog značaja je udobnost. Nameštaj se može i tapacirati što će svakako pružiti dodatnu udobnost. U izradi leđnih jastuka kao i jastuka za sedenje za što bolju stabilnost koristi se hladna pena kojom se ujedno povećava i udobnost. U peni nema štetnih hemikalija već je karakterišu izuzetna higijenska i antialergijska svojstva.

Što se tiče tkanina postoji oko 200 najrazličitijih tkanina visokog kvaliteta a može se koristiti i preko 20 vrsti kože. Najnovije tkanine prirodnog porekla sve više su zastupljene i izražavaju opuštenost.

Korišćenje kože i uzradi nameštaja

Vrhunski kvalitet anilin kože može načiniti Vašu sofu najmekšom, najprirodnijom i najefektnijom. Zaštitni sloj voska je veoma korisan jer će sprečiti skupljanje prljavštine. Ovakav tip kože ne sme se tretirati jakim sredstvima za čišćenje jer se pre svega radi o prirodnom materijalu kome je omogućeno disanje. S obzirom da može upijati vlagu reč je o veoma osetljivom materijalu. Kod standardne kože situacija je malo drugačija i ona bolje podnosi prljavštinu i prašinu a i jednostavnija je za čišćenje.

Drvo predstavlja temelj svakog stabilnog komada nameštaja. Korišćenje masivnog drveta kombinuje se sa šperpločama, ivericom i lesonitom koji se koriste za okvire i druge delove koji nisu vidljivi.

Korišćenje metalnih delova podrazumeva upotrebu čelika visokog kvaliteta hromiranog ili plastificiranog.

Izvor : majstorbeograd.com

TOPLINA DUŠE I ČAROBNJAŠTVO BRANKA ĆOPIĆA

NEĆETE MI VEROVATI, POZNAVAO SAM BRANKA ĆOPIĆA

foto:www.mudremisli.com

Poznavao sam Branka Ćopića, bio sam mu u kući, bio sam mu u knjigama, pričali smo i smejali se zajedno, držao sam u ruci njegovu ruku koja je mnogo toga napisala.
Branko je bio otvoren čovek. Čovek bez zidova, bez ograda oko sebe. Sav napolju. Usred života. A opet, sav u svojim knjigama, zajedno sa svima onima koje je u životu sreo. Čarobnjak smeha, smehoslovac, smehotres, smehmajstor, smehadžija, smeholovac.
Ćopićeve životne bajke su njegova najtoplija lirika. On je kao nekakav dobri duh svake kuće.
Ćopić se čitajući sluša. Njegove knjige su nosači zvuka. Govor, pričanje, to je odlika njegove literature. Pričanjem zavodi slušaoce, izvlači ih iz svakodnevice i odvodi u neke druge svetove koji, ipak, nisu izgubili vezu sa realnošću.
Branko vraća ljude prirodi. Njegove priče izviru iz starih ognjišta i zagrevaju ljudsku dušu koja mrzne u ledarama od betona.

Dobričina Brane. Braniša.

Grmečlija: grmeč i meče i lija. Veliki kao Grmeč, nežan kao meče i lukav kao lija. Grmečlija.

Geografija njegovog rodnog mesta i zavičaja prešla je u njegove knjige kao u zemljopis. On je zemljopisac rodnog kraja.
Knjige Branka Ćopića proglasile su Grmeč planinu za planinu sveta, sa najvišim — Ćopićevim vrhom. A njegov Grmečlija je čovek sveta. Brankov Mačak Toša sa rečice Japre poznat je koliko i Mačak u čizmama, kao filmska zvezda Mačak Feliks, kao Tom sa malog ekrana.

Branko je, na prvi pogled, odmah, bio drug, prijatelj i prvi sused. Njegova neposrednost u knjigama je potpuna. Izvire iz naroda i uvire u narod. Priča kao što guslar peva.
Nenadano, otputovao je na daleke pute.

Dragan Lukić: “Moji Savremenici”/riznicasrpska.net/knjizevnost

Poznati dečji pisac, književnik i akademik Branko Ćopić preminuo je 26. marta 1984. godine.

Pročitajte više na:  TamoiOvde

 

Postupak postavljanja laminata

Vreme za koje će se obaviti postavljanje laminata zavisi od površine samog prostora. Pre nego se počne sa postavljanjem laminata potrebno je da se dobro očisti podloga. Laminat spada u podloge  koje nisu preterano zahtevne i koje vrlo jednostavno mogu da se postave pa čak i kad je u pitanju sistem “uradi sam” . Laminat se može postaviti preko starog parketa, daščanog poda, linoleuma, PVC podova a najvažnije je obezbediti suvu i relativno ravnu podlogu.

Kada se laminat unese ne može se odmah postavljati, već je potrebno da se odloži u prostoriji u kojoj se postavlja barem jedan ili dva dana. Važno je da se odloži na suvu i ravnu pdlogu čime se prilagođava na sobne uslove ( sobnu temperaturu, vlažnost vazduha i dr. ) .

Kada se laminat postavlja preko podloge od betona ili cementne košuljice mora se postaviti parna brana ( polietilenska folija debljine 0,2 milimetara ) .Postavlja se uz preklop koji je obično između 20 i 30 santimetara. Sprečava prodiranje vlage i štiti laminat od vlage iz cementne košuljice. Postavljanje parne brane se ne vrši kada se laminat postavlja preko drvene površine ili preko pločica.

Kada se postavlja parna brana potrebno je postaviti i foliju koja predstavlja dobru zvučnu izolaciju. U isto vreme ovom folijom prekriće se sve manje neravnine čime podloga postaje idealna za postavljanje laminata. Ovu foliju ne treba preklapati.

Umesto ove folije može se naći i adekvatna zamena. Reč je o pločama koje su malo deblje od folije a mnogo bolje sprečavaju buku i ravnaju podlogu u odnosu na foliju. Svakako se preporučuje da ukoliko ste u mogućnosti umesto folije postavite ove ploče kao podlogu za laminat. Dovoljno je samo ravnomerno ih poređati čime se obezbeđuje idealno ravna i stabilna podloga. Za njihovo spajanje koristi se samolepljiva traka. Za njihovo sečenje koristi se skalpel ili oštriji nož.

Kada se završi ređanje ploča može se početi sa postavljanjem laminata. Potrebno je uvek dužu stranicu postaviti ka izvoru svetlosti. Kod uskih prostorija i hodnika laminat treba postaviti uzdužno, čime se postiže prikrivanje sitnih nesavršenosti koje se mogu javiti u spojevima. Za postavljanje laminata najidealnja temperatura je oko 18 stepeni.

Pošto se laminat skuplja i širi prilikom promena temperature mora se ostaviti dovoljan prostor pored zida kako bi pod mogao da radi.

Na koji način će se laminat spajati zavisi od sistema. Uglavnom se prislanjaju ploče jedna na drugu, čime je potrebno da pero ulegne u utor a uz sve to mora se obratiti pažnja na određeni ugao pod kojim se sve to obavlja.

Ukoliko se desi da je nemoguće uklopiti ga ploča laminata treba da se pomeri bočno čime će se olakšati uleganje. Nikako se ne preporučuje da pokušate da uklapate uz pomoć čekića jer na taj način možete oštetiti laminat. Potrebno je imati adekvatan alat.

UVELI CVET

Kad se potroše sva praštanja
kad čovek ostane bez snova i maštanja,
i kada se u isto vreme mrzi i voli
i boli me a ne osetim da boli.
Umorne ruke spuštam niz telo
želja nestaje za svim što se htelo
i bezlično deluje svaki novi dan,
budim se i ustajem bez da sam usnio san.
Bez vere u ljubav,bez vere u sutra,
bez vere u neka bolja jutra,
bez vere u lepo,bez nade i straha,
nista nisam tek jedna čestica praha.

Pročitajte celu pesmu: http://vladimir83skg.wordpress.com/2012/08/25/uveli-cvet

ZEMALJSKI RAJ

Praskozorje rumenilom

najavljuje sunčev sjaj.

Ushićenost tim prizorom

pravi je  zemaljski raj.

Lahor budi sanjalice

uz umilni ptičji poj.

Moj životni saputniče

prođe život tvoj i moj.

Tek kad prođe naše vreme,

kad naš život priđe kraju,

pitamo se koliko smo

uživali u tom raju.

          Autor: Ranka Tomić-Zrnić

NAŠE KRAVE NEMAJU EŠERIHIJU!

Naše krave nemaju Ešerihiju! To odgovorno tvrdim, pošto sam 23 godine jeo iz dedine bašte a ne tamo neke “bio”-bašte. Deda je svoju ne-”bio”-baštu đubrio dva puta godišnje sa običnim kravljim đubrivom. Tada niko nije znao šta znači “bio” osim moje biologičarke, odnosno učiteljice “prirode i društva”.

*

Ja sam za nju “bio” mlogo brezobrazan pošto sam prepisivao sa “bio” papirića na kome sam sa “bio” grafitnom olovkom “bio” napisao sve što nisam “bio” znao. Dobio sam asa i od tada nisam “bio” više prepisivao, pogotovu ne sa “bio” papirića na kome nisam “bio” siguran šta piše! Bre, da sam bar “bio” pročitao! Nego puvanjak! Ništa nisam “bio” razumeo šta sam “bio” napisao. Nisam razumeo samoga sebe, što me i ne čudi pošto mi se to vrlo često dešava i dan danas! A ne dok sam još “bio” mali.

Ceo članak pročitajte na blogu: Branko Baćović

SVIMA VAMA

Slusam Vangelisa i Vanessu.

I jos sam pod utiskom. Muzike i Vas. Svih Vas sa blogova koje citah ovih dana. Vas sa velikim V.

Iznenadjena sam. Zadivljena. Puna postovanja. Jer svi Vi, iako imate razlicite stilove i poruke, sjajno prenosite svoje misli na „elektronski papir“. Otkrivate svoje duse koje ne znam gde su se krile do sada, jer tako malo ih sretoh dok nepopravljivo utopijski “guram“ kroz zivot sa mnogo manje romantike nego sto ih imaju ovi redovi.

Mozda bas ovako i treba da bude. Vi i ja u nasem malom – velikom virtuelnom svetu. Dovoljno velikom da u njemu mogu da borave i dovoljno malom da se u tom svetu sretnu, a ne izgube, duse nekih virtuelnih Sara, Duda, Mira, Violeta… I svih ostalih koje ne pomenuh ovom prilikom, a koje cu tek sresti…

Danas ste Vi moja inspiracija….

Tatjana, Hvala Ti  na ovim rečima pisanih dušom!

Preuzeto sa bloga: Tatjana MB blog