ROTKVA (RAPHANUS SATIVUS VAR. NIGER)

Rotkva sadrži brojne sastojke, koji su izuzetno korisni za zdravlje. Preporučuje se za čišćenja organizma od toksina, posebno jetre i želuca. Zahvaljujući obilju nesvarljivih ugljenih hidrata olakšava varenje, a tečnost iz sočnog korena umiruje čitav digestivni sistem. Reguliše rad urinarnog trakta uključujući i bubrega.

Pokazala se kao veoma  korisna u tretmanima za smanjenje telesne težine. Lako i brzo pruža osećaj sitosti, a nema mnogo kalorija. Osim toga, sadrži dosta tečnosti,  koja, pored nesvarljivih ugljenih hidrata, dodatno ubrzava metabolizam.

Može se reći da je rotkva i efikasan kozmetički preparat, jer zbog bogatstva u  vitaminima (vitamin C i vitamini B kompleksa) i mineralima (fosfor, cink) veoma dobro utiče na izgled i zdravlje kože. Sastojak maski i pakovanja za lice u kozmetičkim salonima je upravo sveža rotkva sitno rendana ili gnječena.
Stručnjaci ističu da je najbolje konzumirati rotkvu u svežem stanju u kombinaciji sa drugim povrćem.

Autor: MPG71

CRVENA DETELINA SREĐUJE HORMONE

Crvena detelina (Trifolium pratense L) je jedan od najboljih izvora biljnih hormona. Ekstrakt crvene deteline sadrži četiri različita izoflavona,  koji su slične strukture kao  hormon estrogen. Ovaj ekstrakt je  efikasniji  od soje, jer sadrži 10-20 puta veću koncentraciju fitoestrogena.

Najnovijim istraživanjima je dokazano  da  crvena detelina sadrži fitoestrogene slične onima u soji. Međutim, klinička ispitivanja dejstva fitoestrogena iz crvene deteline dala su kontradiktorne rezultate, pa je neophodno vršiti dalja istraživanja da bi se otklonile sve nedoumice u vezi njene delotvornosti na organizam. Smatra se da bi ova biljka mogla da spreči pogoršanje stanja kardiovaskularnog sistema i kostiju.

Crvena detelina se koristi za:

  •  detoksikaciju, naročito krvi;
  • dezinfekciju;
  • smirenje.

Smatra se da je crvena detelina u kombinaciji  sa čičkom (Arctium lappa L), štavljem ( Rumex biformis L), korenom maslačka (Taraxacum officinale L) i žutom ružicom ( Helianthemum nummularium L) , u istom odnosu,   veoma efikasna u lečenju kancera i lepre.

Uredio: MPG71

ŽALFIJA PROTIV TALASA VRUĆINE I ZNOJENJA

Sam naziv žalfije ( Salvia officinalis L) ukazuje na lečenje i lekovitost, jer na latinskom Salvia potiče od reči salvare, što znači spasiti, izlečiti, a officinalis znači lekovit.

Zahvaljujući bogatstvu u taninima žalfija smanjuje preterano lučenje telesnih sokova. Ova lekovita biljka se tradicionalno koristi  za ublažavanje talasa vrućine i noćnog znojenja.

Koristili se i za stimulisanje koncentracije, za povećanje pamćenja, a smatra se da dorinosi i dugovečnosti.

U medicinskom smislu žalfija je antibiotik širokog spektra.

Ne smeju je koristiti trudnice, dojilje i epileptičari. Dugotrajna interna upotreba može dovesti do povećane sklonosti ka konvulzijama.

Uredio: MPG71

LEKOVITA MOĆ MANGOSTINA (Garcinia Mangostana L)

Mangostin ima veoma efikasno delovanje na zdravlje. Decenijama  su stanovnici u  južnoj Aziji lečili mnoge bolesti  mangostinom i to: gljivične, virusne, parazitske i bakterijske infekcije, upale, bolove, kožne poremećaje i probleme probavnog sistema.

Savremena  medicina je počela  proučavati hemijski sastav mangostina sa ciljem utvrđivanja sastojaka, koji  pozitivno deluju na zdravlje čoveka. U poslednje dve decnije utvrđeno je da su najvažniji sledeći sastojci ovoga prvoklasnog voća:

  1. Katekini
  2. Polisaharidi
  3. Vitamini
  4. Minerali
  5. Ksantoni    

Utvrđeno je da su ksantoni, polifenolna jedinjenja, zaslužni za pozitivan uticaj na zdravstveno stanje čoveka. Ksantoni su sastojci, koji čine mangostin tako nutritivno i medicinski vrednim voćem.

Autor: MPG71

FLORA AND FAUNA – GOLIJA

Flora

Golija is  characterized by diverse living world. This is our most forested mountains, with the largest and best preserved, the finest forest complexes. This space boasts mountain forest. Some parts of these forests have the character of the rainforest. Dominated by beech trees. The southern slopes are covered with Golija vast meadows and pastures. The spruce forests were preserved peat as a specific and sensitive ecosystems.

Botanical significant areas are preserved on Golija deciduous and deciduous-coniferous forest primeval type, and forest conifers, especially spruce subalpijske. The mountain is covered by forest Golija pure deciduous stands (beech, oak), pure stands of conifers (spruce, fir) and mixed deciduous and conifer forests in different combinations composed of beech, spruce and fir.

Above 1700 m is present only spruce. Below the waist belt of spruce is mixed, beech-fir and beech forests smrčevih. Beech forest in the northern, northeastern and eastern exposures. The largest area under the beech is in Crni Vrh. Highland Beech range is wide, from 500 to 1000 m above sea level. Below the Belt is a belt of beech, oak.

Among the rarities preserved natural Golija allocated relict and endemic woody species of maple (Acer heldreichi), which is synonymous with the flora Golija. Most beautiful and highest quality communities with dense populations of mountain maple are the most significant is Goliji.Poseban floristic and holly (Ilex aquiifolium), and endemic species: Allysum Markgraf, Allysum jancheni, Pancicia serbica, Viola elegantula and Verascum adamovicii. Pančićeva anthrax (Pancicia serbica ) and Adamovic thyme (Thymus adamovic) species are of international importance for biodiversity conservation and have the characteristics of local endemics.

Floristic biodiversity Golija has 900 taxa of flora , of which 729 species of vascular fungi, 40 species of moss, 117 species and varieties of algae. Of special significance in the flora are endemic and relict species, and species that have become endangered.

Fauna

 It is a great ornithological importance for biodiversity conservation Golija birds. So far the Goliji recorded 45 species of birds, belonging to a group of natural rarities. It was registered about 90 species of birds candidate for the Red Book of birds of Serbia.

Author: MPG71

NA GOLIJI OTKRIVENE RETKE VRSTE BILJAKA I ŽIVOTINJA

Grupa Prirodnjačkog instituta u Salzburgu (Austrija) je otkrila na području planine Golije, u opštini Nikšić, endemične biljne i životinjske vrste, jedinstvene u svetu.

 Član ekspedicije Mihael Kurc, specijalista za leptire, kazao je da je na Goliji uspeo da pronađe vrstu leptira koja je u izumiranju i predstavlja „dinosaurusa među tim insektima“.

„To je arhaična vrsta, veoma su vezani za stanište na kojem borave i ne sme se dopustiti da se ekološkim zagađenjem istrebe, jer bi to bio zločin prema nauci“, ocenio je Kurc. On je dodao da je to jedna od četiri vrste koje postoje samo u Crnoj Gori.

Na planini Goliji Vojska Crne Gore je prošle godine uništavala viškove borbene municije, čemu su se protivili meštani i ekološki aktivisti.

Preneto sa: Angus Young

COTO DOÑANA

Coto Donana jedno je od najvažnijih evropskih rezervata za divlje životinje. Nalazi se na jugu Španije. To je dom raznolikih divljih životinja i retkih i ugroženih vrsta kao što su španski carski orao i ris.

Na tom području iza šuma i šikara prostiru se močvare. Naizgled je to beskonačna močvara, gdje se ptice okupljaju u velikom broju – ima ih više od 200 vrsta.

Nažalost, život u Coto Donani je ugrožen pošto se voda odvodi iz močvara i koristi za natapanje i industriju. Isušivanjem močvare došlo bi do prave ekološke katastrofe i nenadoknadivog gubitka velikog broja vrsta flore i faune.

Uredio: MPG71